BLISSFUL MOMS
every woman needs blissful moments

ONLINE Beckenbodengymnastik und Bodystyling

Ein Muskel- und Aufbautraining für eine gute Haltung, einen beweglichen Rücken, für die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und das Wunderwerk Beckenboden als Basismuskel.

Die Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, für ein schönes und elastisches Gangbild, er stützt und hält die inneren Beckenorgane und hält die Sexualorgane in einem guten Spannungszustand. Ein guter Beckenbodentonus verleiht den ganzen Körper eine feste Muskelspannung und ein psychisches und physisches Wohlbefinden.

Der Kurs umfasst folgenden Inhalt:

-  den Beckenboden entdecken, Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

-  Übungen für die Tiefenmuskulatur, Bodystyling (Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po)

-  Dehnung und Lockerung der Halte- und Stützmuskulatur

Kursdauer: 10 mal 60 Minuten

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: Freitag bis Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (27.03/28.03/29.03/30.03/31.03/03.04/04.04/05.04/06.04/07.04.2020)

Kursleiterin: Ines Hollung 

Der Kurs kann über den §20 bei der Krankenkasse anteilig abgerechnet werden!

Buchung unter: https://www.eversports.de/widget/w/daex18

 
 
 
 
E-Mail
Anruf
Karte